Pröva vår AI Coach
- Alla besökare har möjlighet att prova vår AI-coach helt gratis upp till 3 frågor – perfekt för att få en känsla av hur coachen fungerar.
- Som registrerad användare (utan köp) får du upp till 5 frågor per dygn, så att du kan fortsätta utforska och få hjälp med enklare tränings- eller kostrelaterade frågor.
- När du köper ett av våra avancerade paket (1 eller 3 månader) får du obegränsad tillgång till AI-coachen under hela din period. Coachen anpassar sig efter dina svar och följer med dig genom hela resan.
Kostschema
Färdiga måltidsupplägg anpassade efter dina mål.
Kost & Träningschema
Kost och träning i ett – allt du behöver för resultat.
Träningsprogram
Personligt träningsupplägg för gym eller hemma.
Vad ingår i våra paket?
Basic – enkelt och snabbt
Våra Basic-paket är perfekta för dig som vill komma igång snabbt med ett tydligt och enkelt upplägg. Du får ett färdigt tränings- eller kostschema baserat på dina behov – utan krångel, uppföljning eller coach. Passar dig som vill testa ett program på egen hand. Planen levereras oftast samma dag som din hälsodeklaration inkommit, och senast inom 2 arbetsdagar.
Avancerade paket – personligt anpassade
Välj ett av våra Avancerade paket (1 eller 3 månader) om du vill ha ett skräddarsytt upplägg anpassat efter just dina förutsättningar och mål. Tillsammans med vår AI analyseras dina svar för att skapa en personlig plan som utvecklas med dig över tid. Planen levereras vanligtvis inom 1–3 arbetsdagar efter att din hälsodeklaration inkommit, beroende på omfattning.
3 månader – extra uppföljning
När du köper ett 3-månaderspaket ingår inte bara AI-coach och anpassat upplägg – du får även möjlighet att justera din plan efter varje avslutad månad. Det ger dig maximalt stöd för långsiktiga resultat.
Personlig Coach-tillägg – extra stöd när du vill
Med vårt Personlig Coach-tillägg får du möjlighet att komplettera din AI-coach med en mänsklig tränare som finns tillgänglig för dig vid behov. Du kan ställa frågor, få personliga justeringar och extra motivation direkt från en erfaren coach. Det här tillägget passar dig som vill ha lite extra trygghet och vägledning utöver det digitala upplägget – men är helt valfritt.
Hur funkar det?
Efter att du genomfört ditt köp kommer en hälsodeklaration att skickas till din e-post. Det är ett enkelt dokument där du fyller i grundläggande information som ålder, längd, kön, eventuella allergier och sjukdomar vi bör ta hänsyn till. Viktigast av allt – du berättar om dina mål med denna resa, så att vi kan skapa ett upplägg som verkligen passar dig.
När du är klar skickar du hälsodeklarationen tillbaka till oss på Coaching@BodyInProgress.se. Därefter påbörjar vi arbetet med att ta fram ditt personliga program!
Steg för steg – så här går det till:
Välj och köp paket
Välj det upplägg som passar dig bäst – Basic, 1 månad eller 3 månader, med eller utan coach-tillägg.
Fyll i hälsodeklarationen
Du får dokumentet via e-post direkt efter köpet. Fyll i din information, dina mål och eventuella särskilda behov.
Skicka tillbaka till oss
Skicka det ifyllda formuläret till Coaching@BodyInProgress.se.
Vi tar fram ditt upplägg
Vi analyserar dina svar och skapar ett personligt program – leverans sker enligt valt paket.
Du är igång!
Följ ditt skräddarsydda upplägg och ta hjälp av din AI-coach eller personliga coach om du valt det tillägget.
